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医生您好,不好意思啊打扰了。我现在每天睡...

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会员187191829 262岁 2022-05-15 01:13:29 悬赏3元
医生您好,不好意思啊打扰了。我现在每天睡觉都特别困难,每天学习没有精神学不进去,需要咖啡提神,但是总是空空洞洞的,每天需要强迫自己做一些简单的作业,然后晚上多梦,躺在床上准备睡觉的时候需要好久才能睡着,睡眠也变浅了。想录一些录音倾诉一下,点了开始之后又没话说,总觉得心里有什么东西但是说不清是什么东西,对社交没兴趣,吃饭也吃不多。我总觉得是因为心情不好,过几天就好了,但是这种情况已经持续一个多月了,它影响了我的生活,因为我在准备考研,如果一直这样下去的话是很严重的。所以我想问一下有没有什么解决或者缓解的办法呀,麻烦您了。
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:主治医师

-来自: 张掖市人民医院 其他

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专长:全科、体检分析、检验

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问题分析:从您的描述情况来看,考虑可能是考研精神紧张,压力过大而引起的一系列症状。
指导建议:首先要自己调整,放松心情,减少压力,可以吃些养血安神糖浆安神补脑液,维生素B等进行调理有助于改善。

2022-05-15 08:45:27

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职称:主任医师

专长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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老是困这样和平时的睡眠时间不足有很大的关系。
老是犯困主要和睡眠障碍有一定的关系,其中比较多见的就有多梦、睡眠不足、失眠、入睡困难。这些症状的原因主要和神经方面的疾病有关,比如神经衰弱、植物神经功能紊乱。但也不排除是存在有全身疾病,比如脑动脉供血不足、脑栓塞。贫血,营养不良以及缺乏微量元素等因素。
老是犯困,如果是由于睡眠障碍所引起的。就可以在专业医师的指导下口服活血、改善循环营养神经或者养血安神的药物进行治疗。
2021-03-18 17:21:27
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职称:主任医师

专长:擅长诊疗感染疾病和肝病: 1、各种发热待查 2、肝功能异常或黄疸的诊疗:各种肝炎、药物肝损害、脂肪肝、免疫性肝病、肝硬化、肝癌 3、各种感染性疾病:复杂泌尿系感染、腹腔感染、肝脓肿、感染性腹泻或皮疹、非典型肺部感染、脑炎、皮肤或切口感染,脓毒症等。 4传染病:流感、出血热、登革热、疟疾、出疹病及人畜共患病、寄生虫病等

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改善犯困首先要明确是生理性因素还是病理性因素。
如果是由于生理性因素导致,无需用药治疗,要及时进行休息,睡一觉后症状便会明显改善。如果是由于病理性因素导致,如发烧、感冒、脑部疾病等,就需要积极治疗原发疾病,原发疾病治愈后犯困便会明显改善。病因不同,具体的治疗方法会有所差异,患者要尽快的到医院就医。
在日常生活中不要过度劳累,不要长时间熬夜,同时也要调整饮食,要多吃一些富含维生素丰富的食物,是能很好的改善睡眠质量。
2020-10-05 02:33:21
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职称:副主任医师

专长:儿童多动症、抽动症及其它情绪障碍;厌食、便秘、腹痛等脾系疾病;小儿咳喘、鼻炎等肺系疾病;遗尿、紫癜等小儿杂病。

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宝宝闹困应该要提前做好准备。
宝宝闹困需要提前做好准备,因为妈妈每天和孩子相处的时间最多,也比较清楚孩子什么时候想睡觉,可以提前将孩子放在床上,打开轻柔的音乐和孩子进行交流,孩子玩耍听着音乐就会入睡。孩子在闹觉时不要去哄她,可能会加大孩子闹觉的习惯。
建议给孩子创造一个温馨的睡眠环境,避免过于嘈杂,对孩子情绪造成影响。平时可以给孩子多补充水分,防止出现便秘。
2021-03-26 19:31:55
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职称:主任医师

专长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

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一般容易犯困的人可以通过锻炼或多喝水的方法改善犯困。
起床后进行体育锻炼,既可以使精神焕发,又保持不困。养成良好的喝水习惯,多喝水有助于清理肠道,可以补充能量。吃早餐可以使人精力充沛,不吃早餐的人容易无精打采,易于犯困。
建议工作和学习要劳逸结合,对于一些比较困难的工作,可以先进行一部分体育运动,活动以后大脑变得清醒,再进行工作。
2021-03-25 08:10:44
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职称:主治医师

专长:代谢类疾病

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问题分析:从您出现的症状来看,您这种情况首先应该考虑心脏病(有可能是器质性心脏病,也有可能是功能性的)。从您提供的检查结果来看,肌酸激酶升高提示您可能存在着心肌损伤现象。
指导建议:遗憾的是,没有看到您的动态心电图(以及普通心电图)。因此,仅仅根据您提供的信息,还不能明确诊断。如果您能够提供尽可能多的信息,我可以帮助您分析。
2022-03-28 08:18:36
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职称:主任医师

专长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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犯困精神不振主要和睡眠时间不足有关。
引起患者经常犯困、精神不振的原因有比较多。通常分为生理性因素和病理性因素。生理性因素主要就是指患者的睡眠时间不足、精神压力比较大,属于一过性的适当休息以后就会得到缓解。病理性的精神不振可能是存在有神经衰弱、植物神经功能紊乱、气血亏虚所引起的营养不良。
出现的症状如果比较明显或者引起了其他不适的病症,患者还需到当地的正规医院做检查。明确出引发的原因后再做治疗。
2021-03-18 15:37:14
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    医生您好,不好意思啊打扰了。我现在每天睡觉都特别困
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